Fittanyuka

Fittanyuka

2010. március 10., szerda

Tavaszi nagyböjt

Sziasztok "sorstársak"!
Hogyan álltok a böjti bevásáró listával??
Sokan írtátok, hogy már a hétvégén elkezditek a hosszú hétvége révén! Én sajnos csak a jövő hét elején tudok "startolni", mert akkor lesz alkalmam pihenni!
Fontos, hogy legyen alkalmatok pihenni, és olyan dolgokat csinálni amelyhez kedvetek van, mivel az első 2-3 nap a legnehezebb!

Viszont azis kiderült a  fittanyuka tippek közvélemény kutatásból, hogy többen kezdők vagytok, sebaj, mert sose késő elkezdeni!
Nektek azt javaslom, hogy a rövid 2-3, esetleg 4 napos böjtöt csináljátok.
Viszont aki már tartott 3 naposat többször is , nyugodtan léphet egy szintet és megpróbálhatja a 7 naposat.
Hamarosan ki küldök egy levelet, hogy milyen mellékhatásokra számíthattok , hogy ne ijedjetek  meg a kellemetlen tünetektől! Ezeket a méreganyagokat jobb kívűl tudni, mint belűl!
Olyan, mint a nagytakarítás: előszőr káosz van amikor csináljuk, utánna pedig minden tiszta lesz és a helyére kerűl!
Próbáljatok lelkileg is ráhangolódni és nagyon fontos, hogy tartsatok bevezető szakaszt ( könnyített étrend, ha lehet akkor  vega és sok- sok folyadék),amit már vagy elkezdtetek, vagy mindenképpen kezdjétek el!
Ha kérdésetek van, nyugodtan zaklassatok:)!