Ma már a 4-ik napot "taposom". Reggel éreztem magam éhesnek de a reggeli alma-céklalé koktélom helyrerázta a vércukorszintem. A tegnapi nap is inkább a zöldségleveké volt a főszerep,úgy mint a 2-ik nap. Este a salaktalanító tea után ittam még szennalevél teát. Mai nap már valamiféle mozgást beiktatok, pl,: kocogást a friss levegőn, és sétálni is megyünk a kislányommal!
Mai tervezett menüm:
Reggel : alma- céklalé+víz ( frissen préselt)
salaktalanító tea
Délelőtt: Green mix 1 l vízbe elkverve, friss citromlével.
Ebéd: Krémes zöldségleves, recept itt.
Délután : céklalé- káposztalével- zeller+ víz ( frissen préselt)
Este : Green mix 1 l vízzel elkeverve,
később: Krémes zöldségleves
Lefekvés előtt: Salaktalanító tea.